KOMPETENCE
UDVIKLING

STRESSCOACHING

Flertallet af os har ikke svært ved at fortælle at vi er stresset, men erkendelsen af at man er på vej ind i en nedadgående spiral, hvor det begynder at påvirke helbreddet er ofte det sværeste.

For at skabe optimale vilkår for håndtering af stress, kan man derfor med fordel benytte stresscoaching, som et af de mest effektive redskaber mod negativ stress. Stresscoaching deles op i 3 faser:

Afklaring - Håndtering - Fastholdelse

Stresscoaching gennemføres som en række samtaler med aktiv feedback, hvor den enkelte medarbejder motiveres til at handle ud fra egne konklusioner. Samtalernes omfang og hyppighed aftales individuelt forud for gennemførslen.

Rekvirer materiale
 

FIELDMORE 2006 ©